Se rumorea zumbido en pausas activas virtuales
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Pausas Activas en el Trabajo ¡Aprende a diseñar una pausa activa para ti y/o para tu equipo con los mejores tips!
Una pausa activa es una sesión corta de actividad física o un descanso breve durante la caminata sindical. Es un espacio de esparcimiento que ’rompe’ la rutina sindical, y ayuda a promover el bienestar físico y mental.
Puedes incluir estiramientos, saltos, marchas en el zona, entre otros. Coloca estos carteles en el aula para que los estudiantes los sigan cuando sea el momento de la pausa.
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Soy una gran apasionada del movimiento humano y creo firmemente que es nuestra mejor cardiología física y mental.
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